02 marca 2022
30 - Efektywność osobista zaczyna się o poranku
Nie trzeba wstawać znacząco wcześniej, żeby zastosować kilka rutyn i zacząć dobrze dzień. Tak na prawdę wystarczy 6 minut, choć można poświęcić też tego czasu nieco więcej, na to, żeby zrobić kilka rzeczy, które zrobią nam dzień.
Szczególnie ostatnio potrzebujemy pozytywnego startu dnia, tak, żeby go później dobrze i produktywnie wykorzystać.
Jest kilka obszarów, z których warto podjąć działania:
- Ciało i zdrowie
- Ćwiczenia
- picie wody i suplementy
- Emocje i motywacja
- Afirmacje
- Wizualizacje
- Duchowość i zajrzenie głębiej
- Praktyka ciszy
- Pisanie
- Rozwój
- Czytanie
W odcinku polecam wystąpienie Admirała Wiliama McRavena:
Do stworzenia strony wykorzystano kreator stron www WebWave, autor kreacyjna.pl
Rozwój bez spiny
Małgorzata Machniewicz
694404828
malgorzata.machniewicz@gmail.com